小孩肠胃炎吃什么食物好

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问题详情：小孩肠胃炎吃什么食物好？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

小孩肠胃炎时，饮食的选择对于恢复健康非常重要。应选择容易消化、对胃肠道刺激小的食物，下面是一些建议的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对胃肠道刺激小，可以作为主食。

2、面条：面条含有丰富的碳水化合物，易消化吸收，可以提供足够的能量。

3、煮烂的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于恢复体力。

4、煮熟的水果：如苹果、香蕉等，可以补充维生素和钾，同时不会对胃肠道造成过大负担。

5、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，可以提供优质蛋白质，有助于身体恢复。但应炖煮得足够烂，以方便消化。

6、豆浆：豆浆含有丰富的植物蛋白和微量元素，对胃肠道刺激小。

7、粥类：如小米粥、山药粥等，具有养胃的作用，对缓解肠胃炎症状有一定帮助。

在肠胃炎期间，应避免油腻、高糖、高盐、辛辣、刺激性的食物，以免加重症状。孩子的饮食应根据年龄和消化能力适当调整，少量多餐，避免过饱。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水。

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