怀孕29周宝宝动的厉害怎么办

怀孕29周时，宝宝动得厉害，可能是正常的生理现象，也可能是某种不适的表现。首先不必过于紧张，可以尝试以下方法观察并缓解情况：

1、计数胎动：如果胎动非常频繁，可以通过计数胎动来判断是否为异常现象。一般正常的胎动次数在每小时3~5次左右，如果胎动次数正常，则无需过度担忧。

2、改变体位：有时候体位不适可能导致宝宝活动频繁。可以尝试改变体位，例如侧卧或适当走动，看看是否能缓解宝宝的不适。

3、保持平静放松：如果是因为妈妈的情绪紧张导致宝宝感受到不安，妈妈应尽量放松心情、听舒缓的音乐、保证充足休息等，尝试安抚宝宝情绪。

4、饮食调整：部分宝宝可能因为饥饿或过饱而活跃，此时可以适当摄入食物来调整宝宝的状态。但需注意避免过量摄入糖分和刺激性食物，以免导致宝宝过度活跃。

5、定期产检：若上述措施都无法缓解宝宝频繁动的状况，或者还伴有其他不适症状（如阴道出血、液体流出等），建议及时前往医院产科进行产检，以了解胎儿的健康状况。医生会根据具体情况给出相应的建议和处理措施。

总之，怀孕29周宝宝动得厉害，需要根据具体情况判断和处理。大多数情况下是正常的生理现象，但也需要关注是否存在异常情况。如有疑虑或担忧，建议及时咨询医生或专业人士的建议。