孕妇甲减吃什么食物好
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇甲减需要注意饮食调整，适当摄入一些富含营养的食物，有助于改善甲减症状和提高母婴健康。以下是一些建议的食物：
1、蛋白质丰富的食物：如蛋类、乳类食物等，有助于增强身体免疫力。
2、含碘食物：如海带、紫菜等海产品，可以适当增加碘的摄入量，促进甲状腺激素的合成。但要注意适量，避免过量摄入。
3、新鲜蔬果：如菠菜、白菜、猕猴桃等，含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于身体新陈代谢。
4、坚果类食物：如核桃、杏仁等，含有丰富的微量元素和营养物质，有助于调节身体状态。
5、肉类食物：如鸡肉、牛肉等，富含蛋白质和铁元素，有助于预防贫血和增强体力。
除了以上食物，孕妇甲减还需要注意避免摄入过多的高脂肪、高胆固醇食物，以免加重身体负担。同时，保持饮食均衡和多样化，避免挑食和偏食。
如果孕妇的甲状腺功能减退症状严重，建议咨询医生并进行相应的治疗。另外，任何关于饮食和生活方式的调整都应该在医生的指导下进行。
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