男一天掉多少头发正常

男性每天掉多少头发是正常的，这受到多种因素的影响，如新陈代谢、遗传、营养状况等。一般来说，正常成年人每天掉发的数量在50-100根左右，属于正常现象。如果掉发数量超过这个范围，可能是身体出现了一些问题，需要关注并及时采取措施。

为了保持头发的健康，应注意以下几点：

1、保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜和过度疲劳。

2、保持愉悦的心情，避免长期的精神压力过大。

.保持头发的清洁，但也要避免过度洗涤或使用不合适的洗发产品。