晚上咳嗽厉害小妙招有哪些
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
晚上咳嗽严重可能会影响睡眠和日常生活。以下是一些应对晚上咳嗽的小妙招：
1、喝水：多喝温水有助于稀释呼吸道中的分泌物，帮助缓解咳嗽。
2、垫高枕头：平躺时可能会加重咳嗽，适当垫高枕头可以减轻对呼吸道的刺激。
3、蒸汽疗法：浴室放热水，吸入湿润的蒸汽有助于缓解咳嗽。或者使用加湿器增加室内空气湿度。
4、食疗：吃一些润肺止咳的食物，如梨子、蜂蜜、百合等。
5、避免刺激物：避免接触烟雾、香水、清洁剂等刺激性物质，这些物质可能加重咳嗽。
6、药物治疗：对于持续时间较长的咳嗽，可能需要医生的处方药物来治疗。如果有哮喘或过敏症状，可能需要使用吸入器。
7、保持室内温暖：保持室内温度适宜，过冷或过热都可能加重咳嗽。
8、调整睡姿：侧卧可以减缓对呼吸道的压迫，有助于减轻咳嗽。
9、轻轻拍背：咳嗽时轻轻拍背有助于排出呼吸道分泌物。
请注意，如果咳嗽持续不减或者症状加重，应及时就医。以上方法只能暂时缓解咳嗽，不能根治病因。特别是如果咳嗽伴随着其他症状（如发热、胸痛等），应及时寻求医生的帮助。
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