宝宝着凉咳嗽吃什么好

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问题详情：宝宝着凉咳嗽吃什么好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝着凉咳嗽时，可以尝试采用以下饮食方法来缓解症状：

1、喝温水：可以帮助缓解喉咙不适感，加速新陈代谢。

2、喝热饮：如热饮蜂蜜姜茶、温开水等，可以温暖呼吸道，有助于缓解咳嗽症状。但如果未满一岁的宝宝不应饮用蜂蜜。

3、吃清淡食物：如稀饭、软面条等易消化食物，同时保持营养均衡。避免食用过甜、过咸的食物。

4、吃蔬菜水果：比如蒸梨（梨有止咳功效）+冰糖+川贝（有清肺作用），有利于缓解咳嗽症状。另外，如大白菜、白萝卜等蔬菜也具有清肺化痰的功效，可以适当多吃。同时要注意补充维生素和矿物质。

5、吃润肺食物：如藕、山药等，可以做成汤或粥给宝宝食用，有助于润肺止咳。

6、避免寒凉食物和油腻食物：以免加重咳嗽症状。

除了饮食调整外，宝宝还需要注意保暖，避免再次受寒。如果咳嗽症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。

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