手晒伤了怎么办

手部晒伤后，可以采取以下步骤进行处理和缓解不适：

1、冷敷：首先，用冷水冲洗晒伤的手部，帮助降低皮肤温度。然后，使用冷毛巾或冰包进行冷敷，减轻疼痛和红肿。

2、剪短指甲：为了避免不小心抓破晒伤的皮肤，需要将指甲剪短并打磨光滑。

3、涂抹芦荟胶或烫伤膏：在手部晒伤部位涂抹适量的芦荟胶或烫伤膏，有助于缓解红肿和疼痛，同时促进皮肤的修复。

4、避免刺激：避免使用刺激性强的化妆品和肥皂等，以防进一步刺激皮肤。避免长时间在阳光下暴晒，尽量留在阴凉处。如需外出，可以使用遮阳伞、防晒霜等防晒用品进行保护。

5、饮食调理：多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充丰富的维生素C和维生素E等营养物质，有助于促进皮肤的恢复。避免食用过于油腻和辛辣的食物。

6、药物治疗：如果晒伤情况严重，出现大面积的红肿、疼痛、水泡等症状，需要及时就医。医生会根据病情给予相应的药物治疗，如抗过敏药物、抗生素药膏等。

总之，在晒伤后应当及时处理和保护皮肤，避免引发更为严重的后果。如有疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生。