大人咬手指甲是缺什么

大人咬手指甲可能与多种营养素的缺乏有关，主要包括以下几个方面：

1、微量元素缺乏：如锌、铁等微量元素缺乏，可能会导致异食癖，表现出咬手指甲的行为。此外，锌元素缺乏还可能导致生长发育受影响。解决办法包括多吃富含锌的食物如海鲜等，或者口服锌剂进行治疗。对于缺铁性贫血患者，建议多吃富含铁的食物如动物肝脏等。

2、维生素缺乏：特别是维生素B族和维生素D缺乏。维生素B族缺乏可能会导致皮肤变得干燥和粗糙，容易引起瘙痒，因而可能会咬手指甲。维生素D缺乏与钙的吸收不良有关，容易导致精神神经问题如厌食和烦躁不安，这也可能导致咬手指甲的行为。解决办法是补充复合维生素以及增加晒太阳的时间来纠正维生素D缺乏。

除此之外，咬手指甲还可能是压力反应或者是习惯性行为问题，并不仅仅是缺什么造成的。长期咬手指甲可能导致指甲床破损和指甲变形等问题，因此要尽量避免咬手指甲。对于因为营养素缺乏导致的咬手指甲行为，建议在医生的指导下进行补充和治疗。如果问题持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。