怀孕22周可以平躺睡吗
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问题详情：怀孕22周可以平躺睡吗？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
怀孕22周时，孕妇可以平躺睡觉，但是需要注意睡眠的舒适度和姿势的变化。
在孕早期和中期，孕妇的睡姿并不会对胎儿造成太大的影响。随着孕期的进展，子宫逐渐增大并向上推挤横膈膜，平躺时可能会感到呼吸不畅，因此需要侧卧睡来保证足够的呼吸空间。但这并不是绝对的，如果孕妇平躺下来时感觉到呼吸困难，可以采用左侧卧或者右侧卧来改善症状。这是因为主动脉位于人体左侧，左侧卧可以减轻子宫对主动脉的压迫，增加血液循环。同时，孕妇可以根据自己的舒适度调整睡姿，只要感觉舒适、放松就可以。在孕晚期时，医生可能会推荐侧卧睡眠为主，避免长时间平躺导致的呼吸困难等问题。
总之，孕妇在孕期睡眠时可以根据舒适度选择合适的睡姿，并注意定期产检和遵循医生的建议。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。
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