刷牙牙龈总出血怎么办
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王亚珂 副主任医师 口腔修复科
武汉大学口腔医院三甲
刷牙时牙龈总是出血可能是由于多种原因导致的，包括牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，或者是牙刷选择不当、刷牙方式不正确等。针对这个问题，可以尝试以下几种解决方法：
1、更换牙刷和牙膏：选择软毛牙刷和具有消炎、止血功能的牙膏，以减少对牙龈的刺激，保护牙龈健康。
2、改进刷牙方式：避免用力过猛地刷牙，采用正确的刷牙方法，如使用巴氏刷牙法等，以减少对牙龈的损害。
3、漱口：可以使用淡盐水漱口，有助于消炎杀菌，减少口腔细菌滋生。
4、洗牙：如果牙齿上牙石堆积较多，建议前往口腔医院洗牙，以彻底清洁口腔。
5、药物治疗：如果出血情况较为严重，可以在医生的指导下口服消炎药和止血药进行治疗。
6、补充维生素：适量补充维生素C和维生素K，有助于增强口腔组织的抵抗力，预防出血。
7、保持良好的生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜，保持良好的饮食习惯，避免过度食用辛辣刺激性食物等。
如果以上方法无法缓解牙龈出血的问题，建议及时就医检查，以便确诊病因并进行针对性治疗。同时，定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况而定。如有疑虑，请及时咨询专业医生。
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