怎么可以让月经量多

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问题详情：怎么可以让月经量多？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

想要让月经量增多，可以考虑以下几种方法：

1、调整饮食：适当多吃含有优质蛋白质的食物，如牛奶、肉类、豆制品等，还可以多吃含铁的食物如樱桃、动物肝脏等，可以改善月经量变少的情况。同时，尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，避免影响月经变化。

2、药物治疗：如果是由卵巢功能异常导致的月经量变少，可在医生指导下服用相应药物。例如体内雌激素分泌不足时，可以服用雌二醇等药物进行调理。若是气血瘀滞导致月经量减少，还可以服用益母草颗粒等药物进行调理。具体药物需要根据病情，在医生指导下服用。

3、改变生活方式：养成良好的作息习惯，避免熬夜引起身体内分泌紊乱。适当的运动和健康的体重也对月经规律有帮助。保持良好的精神状态，避免过度紧张和焦虑。

4、寻求医疗帮助：如果月经量异常且无法通过上述方法改善，建议及时就医，进行妇科检查以及激素水平检查等，明确具体病因后进行治疗。如器质性病变导致月经量减少可能需要手术治疗。

以上这些方法都可以尝试让月经量增多，但是建议在实施前咨询医生或妇科专家的意见，因为每个人的身体状况和情况不同，需要根据具体情况进行个性化调整和治疗。此外，调整生活方式和饮食习惯等可能需要一段时间才能看到效果，因此需要耐心和坚持。

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