坐久了膝盖疼是怎么回事

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问题详情：坐久了膝盖疼是怎么回事？

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

坐久了膝盖疼痛可能有多种原因。以下是可能导致这种情况的几种因素：

1、久坐使得下肢血液循环不良，造成下肢灌注不足和膝盖周围的炎症加重。尤其是关节长期僵硬不活动的时候，容易出现疼痛感。在血液循环流通性降低后，身体血液含有毒素，如果无法正常排出，会导致关节炎症或感染等。此时站起来活动一下身体，可以促进局部血液循环缓解膝盖疼痛。如果血液循环不足导致的膝盖疼痛，可以适当采用活血化瘀的药物辅助治疗。

2、膝关节长期过度劳损和退行性改变也可能是导致膝盖疼痛的原因。当软骨磨损和退变累积到一定程度时，可能会出现骨关节炎症状。这同样会引发膝盖疼痛。因此久坐时膝关节过度劳损也可能是导致膝盖疼痛的原因之一。平时要注意避免过度劳累，尽量适当休息和避免膝关节过度劳损等动作，适当活动时也要注意动作幅度不可过大。如果骨关节炎症状严重，需要及时就医治疗。

总的来说，久坐导致的膝盖疼痛可能与血液循环不良或膝关节劳损等因素有关，应根据具体原因选择合适的处理方法来缓解和治疗。如果长期受到疼痛困扰或出现严重的症状表现，应及时就医检查和治疗。此外也要注意保持良好的生活习惯和适度运动以促进身体健康。

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