牙周炎自己怎么治疗
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李翠 副主任医师 口腔科
中南大学湘雅三医院三甲
牙周炎的自我治疗主要包括改善生活习惯和采取一些基本的缓解措施。以下是具体步骤：
1、改善生活习惯：保持良好的口腔卫生是关键，建议每天早晚刷牙，并使用正确的刷牙方法。同时，饭后及时清理口腔，避免食物残渣滞留在口腔中。定期更换牙刷，以防细菌滋生。
2、初步自我治疗：
冰敷：用冰袋外敷牙疼部位的脸颊，有助于暂时缓解疼痛。
漱口：使用淡盐水漱口，有助于清洁口腔并缓解炎症。
食疗：适量食用清热解毒的食物，如绿豆、苦瓜等，有助于缓解炎症。
3、观察症状：自我治疗的过程中，要密切关注症状的变化。如果疼痛持续加重或出现其他症状，如牙齿松动、牙龈出血等，应及时就医。
4、饮食调理：避免食用过于油腻、辛辣的食物，多食用新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物，有助于口腔健康。
5、保持水分充足：多喝水有助于清洁口腔，减少口腔细菌滋生。
请注意，自我治疗只是暂时的缓解措施，不能完全替代医生的诊断和治疗。如果患有牙周炎，建议在自我治疗的同时，尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。
以上建议仅供参考，具体治疗方法请咨询医生意见。如患有牙周炎，建议及时就医。
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