头痛恶心想吐怎么办

头痛恶心想吐可能与多种原因有关，如偏头痛、紧张性头痛等，建议患者及时到医院接受专业诊断和治疗。在此过程中，患者可以尝试采取以下方法来缓解症状：

1、饮食调理：应远离汉堡、薯条等油腻食物，以清淡食物为主。多吃富含营养的绿色蔬菜，有助于缓解症状。

2、调整作息：注意多休息，避免过度劳累和熬夜。保证充足的睡眠，有助于缓解头痛恶心症状。

3、物理疗法：通过按摩或者针灸的方式刺激穴位，也能够缓解头痛恶心症状。

4、药物缓解：在医生的建议下，可以适当服用镇痛药物如布洛芬缓释片等药物来缓解症状。但需注意药物使用需遵循医生建议和剂量要求，不可随意滥用。

5、心理调适：如果头痛恶心是由紧张、焦虑等情绪引起的，可以尝试进行心理调适，如深呼吸、冥想等，以缓解不良情绪带来的症状。同时应保持乐观开朗的态度面对生活，多和家人朋友交流沟通。避免经常性出现紧张焦虑情绪。

请注意，以上方法只是暂时的缓解措施，如果头痛恶心症状持续或加重，建议患者及时就医以获取专业的诊断和治疗。