自己怎么治过敏性鼻炎

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问题详情：自己怎么治过敏性鼻炎？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

治疗过敏性鼻炎需要避免过敏源，并根据症状的严重程度进行药物治疗和自我护理。针对您提出的如何自我治疗过敏性鼻炎的问题，以下是一些建议：

1、避免过敏原：了解自己对什么过敏，然后尽量避免接触这些过敏原。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物毛发等。

2、药物治疗：在医生的建议下使用抗过敏药物，如抗组胺药物（如氯雷他定）或抗白三烯药物（如孟鲁司特钠）。使用时请遵循医生的指导，不要随意更改剂量或停药。

3、鼻腔冲洗：使用生理盐水或医生推荐的海盐水进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻炎症症状。

4、热敷或冷敷：可以缓解鼻黏膜肿胀和鼻塞的症状。可以尝试用热毛巾敷在鼻子上，或者用冰袋冷敷以减轻不适感。

5、加强免疫力：保持充足的睡眠，饮食均衡，适当锻炼，有助于提高身体免疫力，有助于缓解过敏性鼻炎的症状。

6、保持室内空气清新：经常打扫卫生，减少室内尘螨和霉菌的滋生。使用空气净化器也有助于改善室内空气质量。

请注意，自我治疗过敏性鼻炎时，一定要在医生的指导下进行。如果症状严重或持续加重，请及时就医。另外，过敏性鼻炎可能需要长期管理，不要期望通过短期的自我治疗就能完全治愈。与医生保持沟通，制定合适的治疗和管理计划是非常重要的。

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