青少年尿酸高怎么办

358次浏览・4月前

问题详情：青少年尿酸高怎么办？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

青少年尿酸高的情况可能是多种原因引起的，例如饮食习惯不良、肾功能代谢障碍等。为了降低尿酸水平，以下是一些可以采取的措施：

1、调整饮食：饮食是尿酸高的关键影响因素之一。青少年应尽量避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。同时，要减少高糖高脂肪食物的摄入，多食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物。此外，多喝水有助于尿酸的排出。

2、增加运动：适当的运动可以帮助降低尿酸水平。建议青少年选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳等有氧运动，避免剧烈运动导致身体损伤。

3、控制体重：肥胖是尿酸高的一个重要原因。青少年应该努力控制体重，避免肥胖。

4、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于身体健康，从而帮助降低尿酸水平。

5、定期体检：定期进行体检可以及时了解身体状况，包括尿酸水平。如果发现尿酸持续升高或伴随其他症状，应及时就医。

6、药物治疗：如果尿酸水平过高，或者出现其他症状如关节疼痛等，需要在医生指导下进行药物治疗。

请注意，以上建议仅供参考。如果青少年尿酸高并且伴随其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。此外，任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免自行用药带来的风险。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有