蜂蜜对糖尿病有影响吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
蜂蜜对糖尿病有影响。蜂蜜中含有较多的糖分，如葡萄糖和果糖，长期大量摄入可能会对糖尿病患者血糖控制造成不良影响。
蜂蜜主要成分是糖，糖占比非常高，约为6~7成。摄入过多蜂蜜会增加机体对糖的吸收速度，短期内迅速升高血糖。糖尿病患者在日常生活中不应过多摄入蜂蜜，以避免引起血糖波动和胰岛素抵抗的风险增加。
对于糖尿病患者来说，要注意个人的饮食习惯以及食物的摄入量控制，血糖严重受损且超出正常范围时要尽可能避免高糖食品的摄入，防止导致病情加重或出现严重的并发症风险。
但是请注意，并不是所有糖尿病患者都不能吃蜂蜜，有的糖尿病患者的病情相对稳定时是可以适当少量食用蜂蜜的。在食用蜂蜜时，应注意控制摄入量，避免过量摄入糖分导致血糖波动过大。此外，应将其与其他的食物分开摄入或者只搭配食用某一种食品适量进食即可。患者在适量吃蜂蜜之前也可向医师进行咨询更稳妥。同时，糖尿病患者还需要配合医生进行规范治疗以及做好日常监测和调理。
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