运动后手麻是什么原因引起的

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问题详情：运动后手麻是什么原因引起的？

侯炳辉副主任医师神经内科

青岛大学附属医院三甲

运动后手麻的原因可能有以下几种：

1、局部血液循环不畅。运动过程中活动量过大，导致局部血液循环不畅或局部氧气供应不足，从而引起手麻现象。这种情况在休息或热敷后可以得到缓解。

2、乳酸堆积。运动后肌肉持续收缩造成乳酸分泌过多，没有及时排出时会引起局部肌肉收缩，从而引发手部麻木的症状。可以通过局部热敷或按摩的方式促进乳酸排出，从而改善手麻的症状。

3、运动姿势不当或运动过度。如果运动过程中对手臂神经造成压迫，或者运动姿势不当导致肌肉拉伤，也可能引起手麻的现象。此时应适当休息并调整运动姿势，以缓解不适症状。

4、颈椎病或脑血管疾病等病理性因素也可能导致运动后出现手麻现象。如果经常出现运动后手麻的症状，建议就医以明确病因并进行治疗。

总之，运动后手麻可能是由于局部血液循环不畅、乳酸堆积过多以及运动姿势不当或疾病因素等导致的。需要根据具体的情况采取相应的措施来缓解，并寻求医疗帮助以确保健康。建议在日常生活中适当运动并注意劳逸结合，如有身体不适请及时就医。

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