颈椎头疼头晕如何缓解
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问题详情：颈椎头疼头晕如何缓解？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
颈椎引起的头疼头晕，主要是由于颈椎病变压迫到神经或血管所致。要缓解这些症状，可以从以下几个方面入手：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头使用电脑、手机等。适当休息，做一些颈部肌肉的放松运动，有助于缓解颈椎压力。
2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助放松颈部肌肉，减轻压迫症状，从而缓解头疼头晕。
3、药物治疗：在医生建议下，可以使用一些非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于消炎镇痛。如果是由于颈椎病引起的严重头晕，可能需要在医生指导下使用处方药物。
4、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，注意营养搭配；适当进行运动，如游泳、瑜伽等，有助于缓解颈椎压力。
5、颈椎牵引：对于一些轻度的颈椎问题，颈椎牵引可以帮助增加颈椎间隙，减轻压迫症状。
6、寻求专业治疗：如果头疼头晕症状持续不减或者加重，应及时寻求专业医生的帮助，以便得到更准确的诊断和治疗。
请注意，以上建议仅供参考，如果感到不适，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗建议。
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