空调吹的头疼怎么缓解

空调吹得头疼是由于室内外温差大、空气流通不畅等原因引起的，可以通过以下方法缓解：

1、适当调整空调温度，避免直接吹风，尽量减少呆在空调房内的时间。

2、如果长时间在空调房工作，可以每间隔一段时间关闭空调，开窗通风一段时间。还可以在空调房内放一个加湿器或者一盆水，增加空气湿度。

3、可以对头部进行按摩，如按摩太阳穴、百会穴等，或者用热毛巾热敷头部，促进头部血液循环，缓解头痛症状。

4、多喝水补充水分，或者喝一些绿茶或咖啡，也有助于缓解头痛。

5、如果头痛症状持续或加重，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬等止痛药。

6、加强身体锻炼，增强抵抗力。适当进行户外活动，呼吸新鲜空气。注意营养摄入，保持充足的睡眠。

每个人的情况不同，需要根据自身情况选择合适的缓解方法。如果头痛症状持续不减或者症状加重，建议及时就医寻求医生的帮助。