骨盐量偏高怎么降下来

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问题详情：骨盐量偏高怎么降下来？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

骨盐量偏高通常是指骨骼中无机盐含量异常增加，这种情况可能与骨质疏松、骨折愈合过程中的反应有关。降低骨盐量需要采取综合治疗措施，包括调整生活方式、药物治疗等。以下是一些建议：

1、调整饮食：减少摄入高盐食品，如腌制食品、加工肉类等，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，以维持健康的饮食习惯。

2、增加运动：适当运动可以促进骨骼健康，增加骨骼密度，从而有助于降低骨盐量。建议进行负重运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

3、保持良好的生活习惯：保持健康的生活方式对骨骼健康至关重要。戒烟、限酒、避免长时间久坐不动等有助于维护骨骼健康。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物如降钙素等，这些药物有助于抑制骨盐量的增加。但请务必在医生的指导下使用，切勿自行购药和使用。

5、接受专业治疗：如果骨盐量偏高导致严重的健康问题，如骨质疏松等，建议寻求专业医生的帮助，接受系统的治疗。

请注意，每个人的情况不同，降低骨盐量的方法可能因人而异。因此，最好咨询专业医生，根据具体情况制定合适的治疗方案。

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