孕期受凉出现拉肚子要怎么办

孕期受凉出现拉肚子，首先要做好保暖措施，避免继续受凉。在此基础上，可以采取以下措施缓解症状：

1、饮食调整：避免食用生冷、油腻、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等。同时，要保证摄入足够的营养，多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蔬菜、水果等。

2、补充水分：拉肚子容易导致身体失水，因此要及时补充水分，可以多喝温开水或者淡盐水，以预防脱水。

3、休息充足：保证足够的睡眠时间，避免疲劳过度，有助于身体尽快恢复。

4、药物治疗：如果拉肚子症状较严重，建议及时就医，按照医生的建议适当服用一些止泻药物。避免自行用药，以免对胎儿造成不良影响。

5、保持心情愉悦：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪对身体的影响。

以上方法仅供参考，如果孕妇拉肚子症状一直没有缓解或者加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。同时，孕期要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防疾病的发生。