怎样预防病毒性感冒传染

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问题详情：怎样预防病毒性感冒传染？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

预防病毒性感冒传染，可以采取以下措施：

1、控制传染源：对患者和病毒携带者进行呼吸道隔离，这是预防病毒性感冒传染的关键措施之一。在隔离期间，应避免接触抵抗力低下的人群，以免传染给他人。

2、切断传播途径：保持良好的个人卫生和环境卫生，是预防病毒性感冒的重要措施。要经常开窗通风，保持空气新鲜，同时避免到人群密集的地方去。另外，养成勤洗手的好习惯也有助于预防病毒感染。特别是在咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾或手肘捂住口鼻，避免病毒通过飞沫传播给他人。

3、保护易感人群：接种流感疫苗是保护易感人群的有效措施。此外，提倡加强体育锻炼、注意合理饮食、保证充足睡眠等也有助于提高身体抵抗力，预防病毒性感冒。

4、注意食品卫生：饮食应健康且营养均衡，尽量少食多餐，并且食用容易消化的食品，有助于降低患上病毒感冒的可能性。同时要避免食用油炸或辛辣刺激性食物以及酒精类产品等刺激类食物，可能会刺激胃黏膜扩张和充血，导致胃肠功能紊乱和消化不良等症状。同时要做好食品的卫生管理，以免病毒的交叉感染。

总的来说，预防病毒性感冒传染需要从控制传染源、切断传播途径和保护易感人群三个方面入手。通过保持良好的个人卫生和环境卫生、接种流感疫苗、加强体育锻炼等措施，可以有效地预防病毒性感冒的传染。如有任何疑虑或症状，建议及时就医。

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