剖腹产后如何催奶

剖腹产后催奶的方法主要包括以下方面：

1、合理饮食：产后要多喝营养丰富的汤汁，如鸡汤、鱼汤、骨头汤等，以促进乳汁的分泌。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的摄入。注意食物的多样性，避免偏食和挑食。

2、母乳喂养：尽早开奶并频繁让宝宝吸奶，有利于刺激乳腺分泌乳汁。一般建议每2~3小时就喂一次宝宝，保证宝宝有足够的吸奶时间。

3、催乳按摩：在医生的指导下进行催乳按摩，有助于疏通乳腺，促进乳汁分泌。同时配合热敷，效果更佳。

4、保持良好情绪：保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会影响催乳素的分泌。家人应多关心产妇，帮助产妇舒缓不良情绪。

5、保证充足的睡眠：睡眠不足会影响催乳素的分泌，因此产后要保持良好的作息习惯，避免熬夜。

6、药物治疗：如果以上方法效果不佳，可考虑在医生的建议和指导下使用一些中药或催奶药物进行催奶。

以上催奶方法供您参考，请根据自身情况选择合适的催奶方式。如有需要，建议及时寻求医生的帮助。