小孩脾肺气虚吃什么好

263次浏览・2月前

问题详情：小孩脾肺气虚吃什么好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩脾肺气虚，通常表现为食欲不振、消化不良、易感冒等症状。针对这种情况，家长可以通过调整孩子的饮食来补益脾肺气虚。以下是一些建议的食物：

1、红枣：红枣具有补脾益气、养血安神的功效，适合脾肺气虚的孩子食用。可以煮粥、炖汤或者作为零食食用。

2、山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，对于脾肺气虚引起的食欲不振、消化不良等症状有很好的缓解作用。可以煮粥、炖汤或者制作山药泥食用。

3、苡仁：苡仁具有利湿健脾、舒筋除痹等功效，对于改善孩子的脾胃功能有很好的效果。可以煮粥食用。

4、牛肉：牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等功效，适合脾肺气虚的孩子食用。可以炖汤或者煮粥食用。

5、其他食物：如糯米、南瓜、土豆等，也都有益气健脾的作用，可以适当食用。

除此之外，还建议孩子多吃蔬菜水果，以摄取足够的维生素和矿物质，增强免疫力。同时，让孩子多参加户外活动，加强体育锻炼，提高身体素质。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有