宝宝感冒了能吃水果吗
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
宝宝感冒了是可以吃水果的。感冒期间适量摄入水果可以补充宝宝所需的维生素和矿物质等营养物质，增强免疫力，帮助宝宝恢复健康。不过要注意以下几点：
1、选择合适的水果：选择新鲜、当季的水果，避免选择过于寒凉或过于甜腻的水果，如西瓜、葡萄等。可以选择一些富含维生素C的水果，如橙子、草莓等。
2、适量食用：即使是健康的水果，也不能让宝宝过量食用。宝宝的肠胃功能在感冒期间可能会受到影响，因此水果的摄入量要适量，以免增加肠胃负担。
3、观察宝宝反应：宝宝感冒期间的食欲可能会有所下降，因此在给宝宝吃水果时，要观察宝宝的反应。如果宝宝对某种水果有过敏反应或不适，应立即停止食用。
4、注意卫生：在给宝宝食用水果前，要将水果洗净、削皮，确保食品安全卫生。
总之，宝宝感冒了是可以吃水果的，但要注意选择合适的水果、适量食用、观察宝宝反应和注意卫生。如果宝宝感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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