五六岁的小孩吃什么钙好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
对于五六岁的小孩，选择适合的钙片是非常重要的。在选择钙片时，需要考虑孩子的年龄、身体状况以及钙的需求。以下是一些适合五六岁孩子的钙片类型及其特点：
1、碳酸钙：这是一种常见的钙片，易于吸收，适合孩子生长发育阶段的需求。可以在孩子饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。
2、乳酸钙：乳酸钙易溶于水，易于吸收，适用于消化能力较弱的孩子。
3、葡萄糖酸钙：也是一种易于溶解的钙片，口感较好，适合孩子口服。
在选择钙片时，还需要注意以下几点：
看钙含量：确保选择的钙片能够满足孩子的钙需求。
看剂型：根据孩子的年龄和吞咽能力选择合适的剂型，如口服液体钙、咀嚼片或吞咽片等。
看品牌：选择信誉良好的品牌，确保产品质量和安全性。
此外，让孩子多晒太阳和适量运动也有助于钙的吸收和利用。在饮食方面，鼓励孩子多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。
请注意，不同孩子的体质和需要可能有所不同，最好在医生的指导下选择合适的钙片。如果孩子有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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