枸杞吃多了会怎么样

349次浏览・4月前

问题详情：枸杞吃多了会怎么样？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

枸杞是一种营养丰富的中药材，适量食用对身体有益。但如果摄入过多，可能会出现一些不良反应。

1、枸杞具有滋补作用，过量食用可能会导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。特别是对于本身是热性体质或患有感冒的人群，过量食用枸杞可能会加重症状。

2、枸杞含有丰富的糖分，如果过量食用，可能会增加肥胖的风险。特别是对于糖尿病患者来说，摄入过多的枸杞可能会影响血糖的控制。

3、枸杞具有滋补肝肾的作用，但过量食用可能会导致肝火旺盛，出现头晕、头痛等症状。此外，过量食用枸杞还可能引起消化不良、腹胀等症状。

因此，虽然枸杞具有一定的保健作用，但需要注意适量食用。如果有不适症状或疑虑，建议咨询专业医生或药师的建议。一般来说，适量食用枸杞可以发挥其滋补作用，有益于身体健康。但具体摄入量还需根据个人体质和需求而定。总之，适量食用枸杞是重要的原则。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有