如何才能快速去除口臭

333次浏览・4月前

问题详情：如何才能快速去除口臭？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

口臭可能是由于多种原因引起的，包括口腔卫生不佳、食物残渣残留、牙周疾病、消化问题等。以下是一些快速去除口臭的方法：

1、口腔卫生清洁：首先要保持口腔卫生，坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，这样可以清除口腔内的食物残渣和细菌。

2、使用漱口水：漱口水可以帮助抑制口腔细菌的生长，减少口臭。

3、嚼薄荷口香糖：薄荷口香糖能够帮助清新口气，但要注意不要过度依赖。

4、饮茶：茶叶具有除菌和清新口感的作用，可以尝试喝一些绿茶或茉莉花茶。

5、饮食调整：尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。

6、使用口腔喷雾或口腔清新剂：这些产品可以暂时掩盖口臭，但并不能根治。

7、检查和治疗口腔疾病：如果口臭持续存在，可能是牙周疾病引起的，需要就医检查和治疗。

8、注意消化健康：消化问题也可能导致口臭，注意保持良好的饮食习惯和生活方式。

以上方法可以帮助暂时缓解口臭，但要想从根本上解决口臭问题，还需要找到引起口臭的根本原因并进行治疗。如果口臭持续存在，建议寻求医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有