老失眠吃什么药好
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侯炳辉 副主任医师 神经内科
青岛大学附属医院三甲
对于老失眠的患者，首先需要明确失眠的原因，然后针对性地选择合适的药物。以下是一些常用的治疗失眠的药物：
1、安神补脑液：这是一种中成药，主要用于治疗因神经衰弱引起的失眠。如果失眠是由这个原因引起的，可以选择这种药物。
2、舒乐安定片：这种药物对于入睡困难的患者有较好的效果。然而，长时间使用可能会产生依赖性，因此不宜长期服用。
3、谷维素片：这种药物主要用于调节神经功能紊乱，对于轻度的失眠患者有一定的帮助。
4、阿普唑仑片：这种药物对于治疗失眠有较好的效果，但属于精神类药品，具有一定的成瘾性，因此需要在医生的指导下使用。
除了药物治疗外，失眠患者还需要注意调整生活方式和心态。以下是一些建议：
1、建立规律的作息时间，尽量保持每天相同的睡眠时间和起床时间。
2、避免夜间过度兴奋的活动，如使用电子设备、饮用咖啡或茶等刺激性饮料。
3、创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持房间的温度和光线适宜。
4、尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或温水泡澡等。
5、保持积极的心态，避免过度压力和焦虑。
请注意，以上建议仅供参考。对于长期失眠的患者，建议就医并咨询专业医生的建议，以便找到最适合自己的治疗方法。
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