银杏果的功效与作用

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精选回答

白文武 副主任医师 中医科

山东大学齐鲁医院三甲

银杏果是银杏树的成熟种子，其功效与作用丰富多样。

首先，银杏果能够辅助降低血脂水平，有助于预防心脑血管疾病的发生。其次，银杏果还具有抗氧化和延缓衰老的作用，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。此外，银杏果还能够改善大脑功能，增强记忆力，预防老年痴呆等神经系统疾病的发生。同时，银杏果还具有祛痰、止咳等功效，对于治疗咳嗽等呼吸道疾病有一定的辅助作用。另外，银杏果还有助于促进血液循环，改善皮肤状态，对于爱美人士来说是一种很好的保健食材。

需要注意的是，食用银杏果应当注意控制摄入量和避免过敏反应。并且因为银杏果具有一定的药理作用，患有某些疾病或正在服药的人群最好在医生的指导下食用。为了充分发挥银杏果的功效与作用，建议将其与其他食材合理搭配食用。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也是非常重要的。

综上所述，银杏果具有多种功效与作用，可以作为一种健康食材来食用。但在食用过程中要注意适量和合理搭配，避免不良反应。

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