肝火犯于肺怎么办

肝火犯于肺时，可以采取以下综合措施来调理和改善：

1、调理饮食：建议以清淡、易消化的饮食为主，可以适量食用性属寒凉、清热去火的食物，如苦瓜、莲子等。同时避免摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以免刺激肝火进一步旺盛。适量摄入含丰富蛋白质的食物如鱼类等，有助于疏肝理气。

2、调整作息：注意避免熬夜等不良作息习惯，保证充足的睡眠有助于疏肝泻火。

3、药物治疗：在中医师指导下使用药物治疗，如柴胡制剂等，可以疏解肝气、降肺热。若有咳嗽等症状出现，也可在医生辨证指导下使用润肺的药物，如雪梨清肺润燥颗粒等。症状较严重或久治不愈者建议前往医院进行全面检查并积极治疗。另外，如果体内存在其他类型的内热表现，可以寻求中医的针灸或推拿等方法调理。

4、情绪调节：日常注意调整情绪，保持开朗乐观的心态和情绪稳定，有助于疏解肝气、避免肝气郁积化火等。可适当进行散步等舒缓的运动以改善情绪。

5、保持呼吸新鲜空气：多去室外呼吸新鲜空气也有助于舒缓肝火犯肺带来的不适。

以上措施有助于缓解肝火犯于肺带来的不适，但请注意，若出现持续或严重的身体不适，应及时就医寻求专业治疗。