备孕期能不能跑步对于受孕有帮助

备孕期适当跑步对受孕有一定帮助。原因如下：

1、有利于身体健康：女性在备孕期间适当跑步有助于增强身体健康，可以提高身体抵抗力及卵巢功能的活力，为怀孕做好准备。此外，跑步还可以促进体内血液循环，有助于受孕。

2、促进新陈代谢：在备孕期间跑步可以促进新陈代谢，改善血液循环，增强身体的免疫功能。

3、增强精子活力：男性适当进行体育锻炼和增强体质有助于提高精子活力和生育能力，对受孕也有一定的帮助。然而应注意跑步等运动对男性精子生成没有明显直接影响。备孕时还应重视保持身体健康和合理的生活方式。

综上，备孕期适当跑步是有助于受孕的。此外，备孕期也应注意营养补充和保持轻松的心态。如有疑问可以咨询医生获得专业建议。