29岁血糖8能挽回吗

血糖值为8mmol/L的情况下，能否挽回正常状态取决于具体的情况。这里的血糖值可能指的是空腹血糖或者餐后血糖，同时还需考虑个人的健康状况、糖尿病的严重程度以及采取的行动等因素。

如果血糖值为8mmol/L是临时升高，可能是饮食不当引起的暂时波动，这种情况下，通过调整饮食和加强锻炼等方法可能能够恢复到正常的血糖水平。如果确诊为糖尿病，血糖值为8mmol/L可能是空腹血糖或餐后血糖，这种情况下需要根据医生的指导进行药物治疗和生活方式调整。

在药物治疗方面，常见的药物包括口服降糖药物和胰岛素注射等。在生活方式调整方面，需要控制饮食习惯，避免高糖高脂食品，保持适当的运动等。通过这些措施，糖尿病患者的血糖水平可以得到有效控制。

至于29岁的年龄，虽然相对年轻，但仍然需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良的生活方式。如果发现自己有血糖问题，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和生活方式调整。

总的来说，血糖值为8mmol/L能否挽回正常状态取决于具体情况。建议寻求专业医生的意见，并根据医生的建议进行治疗和生活方式调整。同时保持良好的心态，积极面对疾病，努力恢复健康。