脂肪肝中度的症状和怎么办

中度脂肪肝的症状主要包括乏力、右上腹不适或疼痛等，部分患者可能出现食欲减退、恶心等表现。随着病情发展，可能表现为皮肤黄染、皮肤瘙痒等症状。如果出现这些症状，可以参考以下措施进行处理：

1、调整饮食：注意饮食清淡，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含维生素的食物摄入。同时，避免饮酒，以免加重肝脏负担。

2、增加运动：适当运动可以促进体内脂肪消耗，有助于减轻脂肪肝症状。建议进行有氧运动，如慢跑、散步等。运动过程中注意适度，避免过度劳累。

3、药物治疗：如果脂肪肝症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括降脂药、抗氧化剂等。注意避免滥用药物，以免加重肝脏负担。

4、控制体重：对于肥胖引起的脂肪肝，控制体重是重要的一环。通过调整饮食和增加运动，使体重逐渐降至正常范围，有助于改善脂肪肝状况。

5、定期监测：定期进行肝功能检查、肝脏超声检查等，以了解脂肪肝的病情变化。如果病情出现恶化趋势，及时采取相应治疗措施。

6、保持良好的生活习惯：养成良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。同时，保持良好的心态，避免情绪波动对肝脏造成不良影响。

以上建议仅供参考，如果出现脂肪肝症状，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。