怀孕15周能不能补钙

怀孕15周可以补钙。随着胎儿的生长和发育，孕妇对钙质的需求量逐渐增加，因此适量补钙对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。

在这个阶段，孕妇可以通过饮食和补钙剂两种方式来补充钙质。食物中富含钙质的有牛奶、豆制品、海产品等，可以适当增加这些食物的摄入量。同时，如果通过饮食无法满足钙的需求，医生可能会推荐补充一些安全的、高质量的钙片。

不过，具体的补钙量和方式需要根据个人情况而定，建议孕妇在补钙前咨询医生或营养师的建议，以确保获得适量的钙质并避免过量摄入。此外，孕妇在补钙的同时，还应注意均衡饮食，摄入足够的营养，保持适当的运动和休息，以维护自身和胎儿的健康。