锁骨断裂后怎么样可以恢复到原来

锁骨断裂后，要想恢复到原来的状态，需要进行一系列的综合措施，包括以下几点：

1、恰当治疗：锁骨断裂的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。大多数锁骨骨折可以通过保守治疗，如手法复位和固定来达到治疗目的。对于严重的骨折，可能需要手术治疗。应在专业医生的指导下选择最合适的治疗方法。

2、营养补充：补充足够的营养有助于骨骼恢复。需要摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙和维生素D。

3、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，有助于恢复肩部的功能。初期可以在疼痛耐受的情况下进行轻微的活动，随着恢复逐渐增加活动量。

4、定期随访：定期进行复查和随访，以便医生了解恢复情况并调整治疗方案。

5、避免再次受伤：在恢复期间，要避免任何可能导致锁骨再次受伤的活动。

6、物理治疗与按摩：物理治疗方法和按摩有助于减轻疼痛，恢复关节功能。

7、心理调适：骨折恢复过程中可能会产生焦虑或压力，需要进行心理调适，保持积极心态。

以上建议仅供参考，具体的恢复方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来制定。锁骨断裂的恢复需要时间，务必遵循医生的建议进行治疗和康复。