髌骨骨折弯曲的训练方法

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问题详情：髌骨骨折弯曲的训练方法？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

髌骨骨折弯曲的训练方法主要包括被动屈伸训练和主动屈伸训练。

被动屈伸训练是在康复医师或专业物理治疗师帮助下进行的，他们可以通过手法逐渐使膝关节被动屈曲，逐渐增加关节的活动范围。在此过程中，要注意避免过度用力，以免造成关节和周围组织的进一步损伤。训练过程中可能会有些许疼痛，建议在可承受范围内进行。

主动屈伸训练是患者主动进行膝关节的屈伸活动。初期，由于疼痛和肿胀，可能难以完全弯曲或伸直膝关节。这时，可以在床边进行训练，利用腿部肌肉的力量主动收缩和放松，逐渐增加膝关节的活动度。随着骨折的愈合和关节功能的恢复，可以逐渐增加训练的强度和幅度。

此外，还可以进行一些辅助训练帮助髌骨骨折更好地弯曲。例如使用弹力带或哑铃进行腿部肌肉的力量训练，以增强关节周围的肌肉力量。也可以使用专业的康复训练器械，如CPM（持续被动运动）机，来帮助进行膝关节的屈伸运动。需要注意的是，所有康复训练方法都需要在医生的指导下进行，以确保训练的安全性和有效性。

最后提醒患者朋友在进行康复训练时要保持耐心和信心。每个人的恢复情况都有所不同，循序渐进地练习可以帮助身体逐步恢复正常功能。同时也要注意保护受伤部位，避免过度用力或再次受伤。

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