泡什么喝降血压

泡以下食物或药材喝有助于降血压：

1、菊花：具有清肝明目和清热解毒的功效，适量饮用菊花茶可以扩张冠状动脉血管，增加冠脉血流量，从而辅助降低血压。

2、绞股蓝：含有绞股蓝皂苷和多种营养物质，适量饮用绞股蓝泡水可溶解血管中的粥样物质，抑制血栓形成。还具有一定的清热去火功效，有助于降低血压。

3、决明子茶：含有决明素，具有清肝火的作用。可以改善胆固醇高或动脉硬化的表现症状，可较好地改善头晕和降低血压，适用于体质火旺者降血压饮用。

4、葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环的功效，对于高血压引起的头痛、眩晕等症状有一定的缓解作用。并且可以降低胆固醇和升高高密度脂蛋白等调理效果，适用于治疗动脉硬化性疾病以及高脂血症的患者降压调理之用。但是葛根性凉，不适合体寒严重的人饮用。

除了以上食物或药材外，罗布麻茶、绿茶等也有助于降血压。但需要注意，泡茶饮用时不能替代药物降压治疗，若有高血压症状，应咨询医生并采取综合治疗措施。同时，饮用时应注意适量，避免过量饮用引起身体不适。此外，脾胃虚寒的人群需谨慎饮用上述茶饮。