坐的时间长了膝盖疼是什么原因
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问题详情：坐的时间长了膝盖疼是什么原因？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
坐的时间长了膝盖疼可能有以下几种原因：
1、久坐可能导致局部软组织出现充血和水肿，从而产生局部酸痛的症状。如果膝关节长期屈曲，膝盖周围的软组织处于紧张状态，也容易引起疼痛。
2、长期久坐可能对关节内的半月板造成损害，导致出现疼痛等症状。对于长期坐着工作的人群来说，膝盖长时间处于同一位置，容易导致关节劳损和疼痛。
3、如果膝盖受凉或受到压迫时间过长，可能会导致血液循环不畅，从而引起疼痛。此外，患有风湿或类风湿性关节炎的人长时间坐着也可能导致膝盖疼痛。此外，膝关节退行性改变也可能引起疼痛。
为了缓解膝盖疼痛，可以尝试以下方法：
1、定时起身活动，避免长时间久坐。每隔一段时间起身走动一下，可以缓解关节的压力和疲劳。
2、对膝盖进行热敷或按摩，促进血液循环和缓解肌肉紧张。
3、使用药物缓解疼痛，如膏药或口服非处方药。如果疼痛严重，建议咨询医生。
请注意，如果膝盖疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医检查以排除潜在的疾病。平时也要注意保护膝盖，避免长时间久坐和过度使用膝盖。
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