月经期吃螃蟹有什么坏处

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问题详情：月经期吃螃蟹有什么坏处？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经期间适量吃螃蟹一般不会对身体造成明显的危害，但过量食用可能会产生一些不良影响。

1、螃蟹属于寒性食物，经期过量食用可能会诱发宫缩，增加痛经的风险，特别是对于本身存在痛经的女性而言，还可能加重痛经症状。

2、对于体质较寒的女性，过量食用螃蟹可能容易导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。体质偏热且没有任何不适的女性，在经期少量吃螃蟹一般影响不大。但如果出现不适症状也要尽量避免吃螃蟹。

3、由于螃蟹中的蟹黄脂肪含量较高，对于经量过多的女性而言，大量摄入螃蟹可能会加重肥胖风险。同时，还容易导致消化道症状，比如腹胀、腹泻和食欲下降等。此外，要注意避免食用不新鲜的螃蟹，否则容易引发食物中毒或胃肠炎等疾病。

因此，月经期间可适量吃螃蟹，但要注意避免过量且保证食物新鲜干净。经期还要注重保暖和休息，避免生冷寒凉的食物刺激。如有任何不适，建议及时就医。同时也要注意个人卫生，及时更换卫生巾和内裤，避免同房和盆浴等。总之，要根据个人体质和实际情况来决定是否吃螃蟹以及食用量的大小。

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