中医说入睡困难的原因
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
中医认为入睡困难的原因可能有以下几点：
1、情绪因素：如烦躁不安、忧郁、惊恐等情志因素会导致心神不宁，从而影响入睡。此外，过度劳累或临睡前过度兴奋也会引发失眠。这些都属于心神失养、心神不宁的表现。
2、饮食因素：饮食积滞也可能导致失眠，尤其是在晚上进食过多或过食辛辣、刺激、油腻的食物后，容易引发胃肠功能紊乱，导致腹部胀满不适，从而影响入睡。这种情况属于中医中的胃不和则卧不安。
3、体质因素：气血不足、阴虚火旺等体质问题也可能导致失眠。气血不足时，不能滋养心神，容易出现失眠多梦等症状。阴虚火旺则会导致心火旺盛上亢，影响心神宁静而导致失眠。
具体的原因需要结合患者的具体情况进行分析。因此建议寻求专业中医师的帮助，进行辨证施治以了解失眠的具体原因并进行治疗。
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