高铁耳鸣怎么办

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问题详情：高铁耳鸣怎么办？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

如果在高铁上出现耳鸣，可以采取以下几种方法来缓解：

1、可以吞咽唾液或者反复张嘴打哈欠，这样能够减轻耳朵外面的压力，缓解鼓膜紧张的情况，从而减轻耳鸣的症状。也可以尝试捏住鼻子鼓气，使咽鼓管开放，平衡耳内外的气压，缓解耳鸣症状。

2、佩戴耳塞或耳机。如果耳鸣持续存在，可以佩戴耳塞或耳机来隔绝外界噪音的刺激，有助于缓解耳鸣的症状。可以选择主动降噪的耳塞或者听一些轻音乐来掩盖周围的噪音。保持良好的心态对于缓解耳鸣也有着很好的作用。另外可以换一个相对平稳的车厢环境或者列车靠窗的位置坐，避免持续受到噪音的刺激。

3、适当按摩耳部周围穴位，如鼓膜周围的穴位和听宫穴等穴位。也可以进行揉搓手臂的方法来疏通全身经络和气血循环。同时还可以采用局部热敷的方式来改善耳朵周围血液循环不畅的情况。这样可以有效地缓解耳部的不适症状。也可以尝试吞咽动作来缓解耳鸣的症状。如果症状仍然没有缓解，需要及时就医检查和治疗。

总的来说，在高铁上出现耳鸣的症状时，可以采取多种方法来缓解不适。但如果症状持续存在或者症状加重，建议及时就医寻求专业的治疗建议。

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