车厘子的功效和作用禁忌

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问题详情：车厘子的功效和作用禁忌？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

车厘子的功效和作用主要包括以下几点：

1、补充营养：车厘子富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、胡萝卜素等，有助于人体抗氧化，促进新陈代谢。同时，它含有丰富的铁元素，有助于补血。

2、提高免疫力：车厘子中的维生素C和其他抗氧化物质有助于提高人体免疫力，增强抵抗力。

3、促进消化：车厘子中的果酸成分有助于促进肠胃消化，改善消化不良等问题。

4、美容养颜：车厘子中的抗氧化物质有助于改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。

然而，尽管车厘子具有诸多好处，但也有一些需要注意的禁忌：

1、适量食用：虽然车厘子营养丰富，但也不宜过量食用，以免增加肠胃负担。

2、禁忌人群：对于体质燥热、口腔溃疡、疖肿、阴虚火旺等人群，建议少量食用或避免食用车厘子，以免加重症状。另外，胃肠道不适或急性炎症期间的患者也不宜食用车厘子。糖尿病患者也应该少吃或者不吃车厘子，以免导致血糖升高。

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