感冒可以喝牛奶吗
565次浏览・7月前
问题详情：感冒可以喝牛奶吗？
精选回答
我要回答
韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时可以喝牛奶。牛奶有助于感冒的康复，原因如下：
1、补充营养：牛奶中含有多种营养素，如蛋白质等，有助于提高身体免疫力，抵御感冒病毒的侵袭。
2、增强抵抗力：牛奶中的蛋白质和维生素C等营养成分有助于增强身体的抵抗力，促进身体的新陈代谢和恢复。
3、改善睡眠：感冒时可能会感到疲倦和无力，牛奶中的营养成分有助于改善睡眠质量，缓解疲劳感。同时，良好的睡眠也有助于感冒的恢复。
请注意，感冒时最好选择温热的牛奶，避免喝冷冻的牛奶。同时要注意牛奶的卫生和安全，选择新鲜、卫生的牛奶，以免出现肠胃不适等问题。另外，感冒时也要注意多喝水，避免进食辛辣、刺激的食物。如果症状持续严重或加重，建议及时就医。总之，适量饮用牛奶可以补充身体所需的营养和水分，有助于感冒的康复。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有