运动膝盖疼怎么回事

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问题详情：运动膝盖疼怎么回事？

精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

运动时出现膝盖疼痛可能有多种原因，包括以下几个方面：

1、膝关节受力过重：在运动时，膝关节会受到较大的压力，关节承受的负荷增加可能导致局部软组织产生相应的应力变化。例如爬山等户外运动时间过长，会导致关节周围韧带和软组织损伤，从而产生疼痛。此外，如果运动过于剧烈或姿势不当，关节的活动范围和应力范围超过正常承受范围，也可能会产生相应疼痛。特别是在体重过重的人群中，这种现象更为明显。

2、膝关节损伤：包括软组织损伤和关节内结构损伤。软组织损伤如韧带撕裂或断裂、半月板损伤等可能导致疼痛。关节内结构损伤如关节软骨磨损或断裂也可能引起疼痛。此外，慢性劳损、长期摩擦等也会引起膝关节损伤性疼痛。一些特殊运动如深蹲或快速转动时可能加重这种疼痛。针对这种症状的处理应予以高度关注并遵循医生建议治疗护理以避免严重的长期并发症如膝关节炎或需要外科手术等情况发生。鉴于疼痛可能由多种原因引起，建议咨询医生进行专业诊断。

除了以上原因，还可能有其他原因导致运动时的膝盖疼痛，如风湿性疾病、骨质疏松等。建议在出现膝盖疼痛时及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。另外，恢复期间请遵循医生的建议休息和恢复活动能力避免剧烈运动并注意防寒保暖和局部热敷治疗等措施以促进恢复。

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