老是睡觉时咳嗽怎么治
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
睡觉时反复咳嗽可能会影响睡眠质量，这种情况的治理需要根据咳嗽的原因来针对性地处理。以下是一些常见的治疗方法和建议：
1、改善睡眠环境：确保卧室的空气清新，避免刺激性气味。保持适宜的温度和湿度，过冷或过干燥的环境可能刺激呼吸道，引发咳嗽。
2、饮食调整：多喝水有助于保持呼吸道湿润，减少咳嗽。避免油腻食物、甜食和冷饮等可能刺激呼吸道的食品。
3、药物治疗：对于因疾病引起的咳嗽，如哮喘、支气管炎等，需要按医生建议使用相应药物。止咳药或抗过敏药物有时可以缓解咳嗽症状，但务必在医生指导之下使用。
4、抬高头部：睡觉时适当抬高头部，可以减少呼吸道分泌物对咽喉部的刺激，减轻咳嗽症状。
5、避免睡前过度兴奋：避免在睡前进行剧烈运动或过度兴奋的活动，这些可能导致睡眠质量下降，引发咳嗽。
6、保持正确睡姿：侧卧可以有助于改善呼吸，减少咳嗽。
7、加强免疫力：保持营养均衡，加强锻炼，提高免疫力，有助于预防因感冒或其他疾病引起的咳嗽。
8、避免过敏原：对于因过敏引起的咳嗽，需要避免过敏原，如某些食物、尘螨、宠物毛发等。
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