坐月子时肩膀受凉现在有风就疼怎么办

如果在坐月子期间肩膀受凉，现在感到有风就疼，可以采取以下方法缓解症状：

1、保暖：避免肩膀再次受凉，可以穿戴围巾或暖肩宝等保暖物品。

2、物理治疗：可以尝试使用热水袋热敷疼痛部位，有助于缓解肩部疼痛。此外，针灸、拔罐等中医疗法也有助于疏通经络，缓解不适。

3、运动锻炼：进行一些适当的运动，如瑜伽、太极等，以增强身体素质，提高肩膀的抗病能力。

4、按摩：通过按摩缓解局部疼痛。家人也可以帮助进行按摩，同时注意力度适中。

5、贴敷膏药：在医生的建议下，可以贴敷一些具有舒筋活络、祛风除湿的膏药。

6、饮食调理：多吃一些富含钙质、蛋白质等营养成分的食物，如牛奶、豆制品等，有助于增强身体素质。

7、保持良好心情：避免焦虑、紧张等情绪，以免影响身体恢复。

如果采取上述方法后症状仍未得到缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，在日常生活中也要注意保护肩膀，避免长时间吹风或接触冷空气。以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断。