腰肌劳损引起腿疼怎么治疗

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问题详情：腰肌劳损引起腿疼怎么治疗？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

腰肌劳损引起的腿疼，可能是由于腰部肌肉、韧带等组织受损，压迫神经根导致的下肢疼痛。针对这种情况，可以尝试以下几种治疗方法：

1、药物治疗：在医生的指导下，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于消炎止痛。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。

3、康复训练：可以进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，加强腰部肌肉的力量，提高腰椎稳定性。

4、保持良好的生活习惯：注意避免长时间保持同一姿势，适当进行活动，有助于减轻腰部压力。

5、注意休息：在疼痛剧烈时，应适当休息，避免过度活动，以免加重疼痛。

如果腿疼症状持续不减或者加重，应及时就医，以排除其他可能的疾病，如腰椎间盘突出等。另外，具体的治疗方法应根据患者的具体情况和医生的建议进行选择，切勿盲目自行治疗。

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