怎样才能预防糖皮质激素性骨质疏松性骨折
552次浏览・7月前
问题详情：怎样才能预防糖皮质激素性骨质疏松性骨折？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
糖皮质激素性骨质疏松性骨折是一种因长期使用糖皮质激素药物而引发的骨质疏松症状，严重时可能导致骨折。为了预防这种情况，可以采取以下措施：
1、合理用药：尽量避免或减少使用糖皮质激素药物，如果必须使用，应在医生的指导下使用，并确保剂量适当。
2、增加钙和维生素D的摄入：钙和维生素D是维护骨骼健康的关键营养素。可以通过饮食（如牛奶、酸奶、豆腐等）或补充剂（如钙片、维生素D片等）来增加摄入。
3、适度运动：运动可以帮助提高骨密度，增强骨骼强度。建议进行如散步、慢跑、瑜伽、太极等温和的运动。
4、戒烟和限酒：吸烟和过量饮酒都会影响钙的吸收和骨骼健康，因此应尽量避免或控制。
5、定期检查骨密度：对于长期使用糖皮质激素药物的人，定期进行骨密度检查有助于及时发现骨质疏松，并采取预防措施。
6、接受专业的治疗建议：如果已经出现糖皮质激素性骨质疏松，应寻求专业医生的帮助，接受相应的治疗建议。
7、避免摔倒和创伤：骨质疏松患者骨折的风险增加，因此应特别注意避免摔倒和其他可能导致骨折的创伤。
以上都是一些有效的预防措施，但每个人的情况可能有所不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的预防和治疗。
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